Você, praticante de atividade física, fique atento!
Uma alimentação equilibrada é capaz de fornecer grande parte do que você precisa para formar massa magra e obter benefícios do seu treino, porém se você tem dúvida ou quer usar algum suplemento (não anabolizante!!) procure um nutricionista para orientá-lo melhor. Quanto aos "suplementos naturais" inclua na sua alimentação!
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